Healthy & Beauty Lifestyle

Tren Olahraga Sepeda: Minim Risiko, tapi Kaya Manfaat

olahraga-sepeda-2020

Kamu suka olahraga? Atau ingin memulai olahraga secara rutin? Olahraga jenis apa sih yang ingin kamu tekuni? Ada banyak jenis olahraga yang bisa kita pilih sesuai dengan kebutuhan. Beberapa yang sering kita kenal adalah jenis olahraga aerobic, fleksibilitas, dan kekuatan. Menurut University of Maryland Medical Center, kita dianjurkan untuk mengombinasikan tiga jenis olahraga tersebut, agar …

Continue Reading